Фізкультурны вольны час- адна з найбольш эфектыўных формаў актыўнага адпачынку. Яго змест складаюць фізічныя практыкаванні, якія праводзяцца ў форме вясёлых гульняў, забаў. Практыкаванні, якія выконваюцца з эмацыйным уздымам, аказваюць спрыяльнае ўздзеянне на арганізм дзіцяці. На фізкультурным вольным часе замацоўваюцца рухальныя ўменні і навыкі дзяцей, развіваюцца рухальныя якасці, выхоўваюцца пачуццё калектывізму, дружбы, узаемадапамогі, развіваюцца вытрымка і ўвага, мэтанакіраванасць, смеласць,  дысцыплінаванасць і арганізаванасць.